Одним из видов спорта, не теряющим своей популярности на протяжении столетий, является бокс. Бокс – это спорт для настоящих мужчин. Это – не только возможность быть здоровым, но и прекрасный вариант стать сильнее, уметь постоять за себя. Именно поэтому бокс в последнее время приходит все больше людей, меняя фитнес на занятия боксом.
Как и для занятий любым другим видом спорта, для боксёрских тренировок и соревнований необходима специальная амуниция, боксёрская экипировка. Из чего же она состоит и что входит в это понятие?
Самый важный предмет боксёрской амуниции – это боксёрские перчатки.
Перчатки отличаются одни от других по предназначению, материалу, из которого они изготовлены, а также по весу. Вес принято измерять в унциях ( одна унция = 28,3 грамма). Изготавливают боксёрские и другие спортивные перчатки как из кожи, так и из других материалов – кожзаменителя и современных синтетических материалов. По назначению боксёрские перчатки подразделяются на тренировочные, снарядные и соревновательные.
Шлемы, в зависимости от вида, есть боевые и тренировочные.
Если перчаток для бокса существует три вида, то боксёрских шлемов есть пять разновидностей – открытый (для защиты ушей, висков и лба), с усиленной защитой (со смягчающими кольцами), шлем с защитой от ударов сверху, с закрытыми щеками и подбородком, а также шлем с защитной дугой.
Изготавливаются они так же как из натуральной кожи, так и из других материалов. Набиваются боксёрские шлемы современными пенными материалами (раньше это был конский волос).
Боксёрский бинт.
Казалось бы элементарным аксессуаром для боксёра является боксёрский бинт. Тем не менее, это очень важный элемент, играющий большую роль. Именно бинт защищает запястье и пальцы спортсмена во время ударов от травмирования. Кроме того эта мягкая защита обеспечивает дополнительную фиксацию суставов. Также боксёрские бинты превосходно впитывают пот, продлевая тем самым срок службы перчаток.
Боксёрская капа предназначена для защиты зубов и дёсен.
Во время каждого поединка это приспособление из мягкой пластмассы вставляется в рот боксёра. Капы бывают двусторонние и односторонние. В боксе чаще используют односторонние капы, которые одеваются на верхнюю челюсть боксера и защищают зубы от скалывания при столкновении верхнего ряда зубов о нижний при пропущенном ударе. Также капа защищает язык, щеки и губы от прикусывания.
Пах боксёра защищается раковиной. Этот защитный бандаж просто необходим боксёру, который беспокоится о сохранности своего мужского здоровья.
Одежда для занятий боксом.
Немаловажный элемент боксёрской экипировки – одежда для занятий боксом. Она подразделяется на несколько категорий. К первой относятся боксёрские трусы (шорты), рашгарды, а также майки для тренировок и для соревнований. Вторая включает в себя спортивные костюмы. Третья – боксёрские халаты для ринга. И, наконец, к четвёртой принято относить так называемые сгоночные костюмы. Одежда для бокса изготавливается как правило из полиэстера и имеет яркую, нередко вызывающе агрессивную окраску с вызывающими рисунками или без них.
Боксёрская обувь.
Это – лёгкая спортивная обувь, которая так и называется – боксёрки. Она мягкая, удобная и отличается тем, что гасит скольжение спортсмена по поверхности. Боксерски бывают высокие и низкие. Высокие боксерки лучше фиксируют стопу и в них легче двигаться по рингу. Однако более широкое распространение получили низкие боксерки. Которые также неплохо фиксируют стопу, но на шнурование которых уходит значительно меньше времени, чем на шнурования высоких боксерок.
Скакалка.
Упражнения со скакалкой прекрасно сжигают калории. Во время вашей тренировки по боксу не забудьте включить их в программу разминки и заминки. Совет: неплохой вариант – скакалка с утяжелителем, изготовленная из твердой резины с мягкими ручками.
Поделиться с друзьями: