Бокс для девушек. Женский бокс. Фитнес бокс.

«Бокс — это колоссальная вещь, совершенно офигенная нагрузка,

выброс отрицательных эмоций!

У нас, к сожалению, очень много предрассудков в обществе -

женщина в боксе воспринимается, как нечто аномальное.

На западе, например, сейчас многие женщины занимаются боксом, а не аэробикой.»

(Ведущая MTV Тутта Ларсен ранее посещала школу бокса.)

В результате занятий женским боксом Вы приобретете:

безумно красивые икры, бедра и попу, так как основная часть нагрузки приходится именно на них;
подкаченную грудь, что особенно актуально после родов;
очень стремительное, быстрое похудение - худеть будете прямо на глазах;
идеальный пресс, и заветные «кубики» на нем;
уверенность в себе, улучшенную координацию и реакцию;
душевное спокойствие, ведь весь негатив Вы будете оставлять на тренировках;
восхищенные взгляды мужчин, когда Вы будете рассказывать им, каким видом спорта Вы занимаетесь;
а так же неиссякаемый заряд позитива и хорошего настроения, ведь Вам будет нравится то, чем Вы занимаетесь!

Женский бокс или лучшая кардио тренировка!

Многим подобное словосочетание покажется по меньшей мере странным, но, тем не менее, это так: многие девушки начали заниматься боксом, и при этом довольно профессионально. Обычно занятия боксом для девушек проходят в более щадящем режиме, чем для парней, но и этих нагрузок с лихвой хватает для того, чтобы хрупкая девушка превратилась в «боевую единицу». Причин тому несколько.

Первая, и, пожалуй, самая главная причина – самооборона. Согласитесь, жизнь сейчас очень неспокойная, и для того, чтобы чувствовать себя более защищенными, многим девушкам приходится прибегать в частности и к таким вот «мерам».

Несмотря на то, что данный вид спорта никогда не считался по-настоящему «женским», это не помешало его развитию, и сегодня тренировки по боксу для женщин – обычное дело во многих городах. Причем милые дамы тренируются наравне с мужчинами, а иногда даже превосходят их, если не по силе, то по выносливости точно.

У бокса, как у вида спорта, есть один очень большой плюс: с его помощью человек, будь то мужчина или женщина, всегда остается в отличной физической форме. А это, в свою очередь, благотворно влияет на психику и держит в тонусе. Поэтому часто основным стимулом для начала тренировок по боксу служит желание избавиться от лишнего веса. Бокс включается в фитнес-программы не случайно. Это один из самых жиросжигающих видов спорта, позволяющий эффективно бороться с лишним весом, корректировать фигуру, укреплять здоровье. Дело в том, что такие тренировки обеспечивают нагрузки, более продуктивные, чем при обычном беге. Задействуются большие группы мышц. Кроме того, такой вид занятий куда более интересен, чем обычный бег с однообразным пейзажем. Так что многим девушкам не мешало бы заниматься боком просто для того, чтобы быть в форме. Этакий высокоэффективный спарринговый фитнесс.

Женский бокс идеален для быстрого похудения, для поднятия самооценки, улучшения физической формы и в качестве психологического 'громоотвода' - позволяет выплеснуть все прошлые обиды наружу.

Для тех, кто желает «получать удовольствие», что называется, по полной, существует такая услуга, как «персональный тренер по боксу для женщин». Идеально подходит для тех, кто желает не просто помахать кулаками, но и качественно подойти к поставленной перед собой задаче. Поверьте, персональные тренировки по боксу для девушек принесут больше пользы, чем пустое избиение боксерской «груши».