Если новичку надо в краткие сроки максимально улучшить физическую форму и достичь результатов в боксе, то для этих задач в нашей секции бокса предусмотрены индивидуальные тренировки.
На групповых тренировках боксеры занимаются по программе, единой для всех, хотя при этом преследуют различные цели — каждый для себя. Канонический вариант — демонстрация тренером различных комбинаций и отработка их всей группой в меру способностей каждого спортсмена.
Чаще всего внимание тренера оперативно распределено по всем участникам тренировки и не может продолжительно уделяться кому-то одному. Возможно, что некоторым новичкам не хватает информации и постоянного наблюдения со стороны тренера.
При индивидуальных занятиях все адаптируется лично под начинающего боксера.
Время для индивидуальных тренировок выбирается исходя из его пожеланий и возможностей. Принимаются во внимание личностные особенности режима работы, питания, распорядка дня.
Если новичок предельно занят на основной работе / в бизнесе, то тренировочный процесс адаптируется под его свободное время.
Поделиться с друзьями: